LA SINFONÍA DE LA VIDA

SERIE ENSAYOS PARA APRENDER . NUMERO 2

Maite Pérez-lozao 1-3-2015

El cuerpo se esta haciendo ligero. Mis huesos se adelgazan, no pesan. Mi tórax esta adelgazando. Las sensaciones en la cama anuncian grandes realidades. Estar despierto y consciente de los cambios de tu cuerpo, es un ejercicio bueno al iniciar el día. Hacer un chequeo rápido de lo que ocurre en tu "casa". 

Si analizas la respiración, con un control nervioso automático y, notas que necesitas recargar tus pulmones, rápidamente ingieres una inmensa bocanada de aire fresco y, compruebas, lo fácil que es mandar una orden de "quiero aire" ; por el contrario, decir no voy a respirar y hacerlo también es fácil , al menos por unos instantes. Sin embargo, dejar de respirar de forma voluntaria, para siempre, seria imposible de hacer. Iría en contra de lo que viene programado: el instinto de supervivencia. Nuestro organismo es inteligente. Estamos preparados o programados para vivir.

La mente controla el cuerpo en todo momento, incluso durmiendo. Si acaso llegásemos a soñar que no respiramos y nos lo creemos, es decir nuestro cuerpo se lo cree, ¿podríamos llegar a parar nuestra propia máquina? No pienso que esto pueda llegar a ocurrir. 

Si el cuerpo le informa a la mente que necesita aire, de forma instantánea, nuestros centros nerviosos que lo regulan, activan a los músculos íntercostales y diafragma y, automáticamente, el aire entra a nuestros pulmones y de ahí se inicia el camino hacia los tejidos para su consumo.

Entonces, ¿es el cuerpo el que controla a la mente? La respuesta mas sensata es que tanto mente como cuerpo actúan de forma coordinada, es decir, si uno recibe una información el otro responde, siendo la vía involuntaria y automática la primera en responder. 

 De acuerdo con la importancia de la información, la vía mental puede responder con una orden más elaborada. Este proceso se ha ido depurando con la evolución animal. No hay tiempo ni energía que perder en analizar todas las informaciones de una forma consciente. Por eso, tenemos unos centros nerviosos autónomos y alternativos como la médula y tronco encefálico, que ejercen o captan estas sensaciones, y sin necesidad de control voluntario responden automáticamente; y otros más refinados como el tálamo e hipotálamo que chequean todas las sensaciones y las envían al cerebro para tomar una decisión, en este caso más racional, más compleja.

Necesidades automáticas fijas, como es la respiración, no requieren de un control consciente permanente. Nuestra mente y nuestro cuerpo funcionan totalmente coordinados y casi siempre de forma involuntaria o no consciente. Mantener la conciencia sería, en términos energéticos, muy poco eficiente. 

Por eso, nuestra conciencia de la mente y un cuerpo separados es real aunque de forma rigurosa no es cierta. Están en intima conexión. Son las piezas que conforman la maquinaria del organismo; todas tienen su función y están inervadas para su conexión con el sistema director, el que coordina y orquesta todas nuestras sensaciones y pensamientos: el sistema nervioso. 

Todos los mensajes llegan a este sistema nervioso y cada nivel o centro nervioso tiene su responsabilidad de unas partes del organismo o maquinaria. Una red de nervios en comunicación con órganos y glándulas que están constantemente trabajando, viviendo, es decir, siguiendo una partitura vital.  Siguiendo con este símil, si faltasen instrumentos, órganos, no se podría "tocar" la sinfonía de la vida. 

En conclusión, aunque sentimos separados el cuerpo como masa muscular y huesos y vísperas con sensaciones placenteras o no, de la mente, los pensamientos e imágenes de nuestra visión o interpretación de la realidad están perfectamente ensamblados y la información va y viene en un sentido u otro, y todas ellas, bajo control nervioso consciente o inconsciente según sea el tipo información que se este procesando. 

En definitiva, las funciones que caracterizan a un ser vivo como nacer, crecer, desarrollarse y mantenerse vivo están constantemente orquestadas por nuestro organismo inteligente en relación con un entorno con el que esta constantemente intercambiando información. Poder dormir para descansar y dejar de recibir información consciente o inconsciente constituye también un mecanismo conseguido que nos permite limpiar y preparar al organismo, mente y cuerpo, para una nueva sesión de vida. 

Parase a escucharse en la mañana, en un acto de consciencia de vida, puede ser el primer paso para llegar a entendernos, comprendernos y , lo mas importante, cuidarnos. 

EL DIA DE

SERIE ENSAYOS PARA APRENDER. NUMERO 1

Maite Pérez-Lozao Macías 26-2-2015

Mañana es el día de las enfermedades raras, habrá que hacer algo para celebrarlo. Cuestiones raras en el fondo. Una enfermedad rara es aquella poco frecuente, es decir, con una incidencia muy baja, que afecta a pocos individuos de una población. Muchas de ellas son crónicas, que se prolongan en el tiempo; la mayoría, de origen genético y de difícil diagnóstico. 

Habrá muchas enfermedades raras sin contabilizar. Con algunas se tarda 5 años en conocer su existencia y otras permanecen en el anonimato por no saber el mismo paciente que está ante una enfermedad, llamémosle "rara".

La medicina preventiva ha avanzado mucho y poco, según como se mire. Normalmente un individuo no va al medico ante un primer síntoma, pues ni quiere estar enfermo ni el sistema absorbería tantas personas. ¿Qué hacer?. Pues yo propondría crear centros de detección precoz y escucha para ayudar al diagnóstico en algún centro escolar como son los centros educativos, como por ejemplo el departamento de Orientación, para canalizar las posibles dudas y sensaciones que adviertan de algún tipo de enfermedad rara. 

Otra cosa que se me ocurre, es que en los mismos hospitales hubiera un departamento específico de “escucha”, denominado de síntomas y patologías, que con independencia de la medicina general tuviese una entidad propia, y conectado a un centro de diagnóstico definitivo e investigación especializado en enfermedades raras. No se si existirá ya algún equivalente.

Pedir dinero con la boca grande no parece ser una solución sino proponer alguna posible vía o propuesta para ser estudiada y que sea viable. Entonces, quizá, si se tendría en cuenta el problema y quizá se daría dinero o al menos se tendría en cuenta su posibilidad, y no esperar a que uno tenga la enfermedad o le afecte de alguna manera, para empezar a pensar en remedios particulares y no en soluciones generales. Puede que este sea el sentido para celebrar los "días De".

Propongo abrir un buzón de ideas, paralelo a las celebraciones de los "días De", porque, al igual que yo he hecho una reflexión y apuntado algunas ideas y propuestas, seguro que habrá muchas más y mucho más elocuentes y pensadas que las mías. Se me ocurre cambiar la terminologia: Qué lo raro se convierta en algo común y que sea considerado, más que raro, simplemente, complejo. De momento, tuitearlo, a ver qué pasa.

EL HUEVO Y EL POLLO

 Hoy ha se ha roto el huevo y ha florecido el limonero. El cielo azul se esconde detrás de las blancas nubes. El verde de las praderas está lejos. Las cimas de las elevaciones no se aprecian desde el patio. Todo parece estar en su sitio, aunque nunca es el mismo. Las nubes en el cielo, las plantas en el suelo, la mirada sobre el paisaje en busca de sosiego, no, de deseo, no, de espacios distintos donde posar la mirada y descubrir lugares escondidos por descuido, amplificados por la perspectiva.

Si estoy haciendo algo pienso inmediatamente lo que no estoy haciendo o lo que podría estar haciendo en lugar de aquello otro. Falta de concentración, seria el diagnóstico fácil, falta de ilusión, el otro, pero quizá sea el afán por vivir intensamente, manejar varias dimensiones de tiempo en el mismo espacio, en un mismo plano o instante de vida. Meto el pollo en el horno, medio pollo, somos pocos comensales. Miro por el gran ventanal, casi puerta que nos separa del mundo exterior, exterior de los muros de la casa donde los humanos hacemos gran parte de nuestra vida y actividades. Pincho el pollo para sacar el jugo poco a poco, descubro un limón en el árbol y pinto una escena. La noche ha sido medio dura como un huevo a medio hacer, despierta y con leve dolor.  Cuando consigues desconectar y sumirte en tu ciclo de descanso te levantas bien, con buenos pensamiento y buenas intenciones de hacer algo digamos productivo. Entonces, tus manos poco diestras y un poco torpes pierden coordinación y derraman la leche en la nevera. Te das cuentas de la falta de descanso y de lo que es capaz de provocar. Los pensamientos fluyen en la mañana patinando sin darte cuenta porque ya metidos en tu propia carcasa algún mecanismo impide darle cuenta de la torpeza de tus acciones. Cojo la cámara de fotos y me la cuelgo al hombro, salgo a mi jardín privado en busca de escenas que proyecten mis ansias. La historia del huevo y la del pollo son similares. Primero prepare el pollo y luego pinche el huevo. La primera intencionada y la segunda sin querer. Así debieron ser nuestro orígenes, sin intención, al principio, pero luego bien medidos e intencionados.

CARNAVAL

Carnaval, otra mirada del mundo, de nuestro alrededor, poder poner el mundo patas arriba, sacar del baúl las ropas antiguas de nuestros abuelos, disfrazarnos de hombre, si soy mujer, o de mujer, si soy hombre, o de transformarme en ni mujer ni hombre, a medias, un poco de cada, una mezcla de lo que me apetece ser en un momento, ni una cosa ni otra, indefinido, no formal, no establecido; un animal bicéfalo, con cuernos o sin cuernos, pero animal. Reírme de mi , de mi otro yo, del yo de los demás .... y además con permiso, en la calle, en la plaza, en el barrio, ... ; sentirme a gusto conmigo mismo y poder expresarlo en sociedad, con los demás. 

 ¡ Es carnaval !,

 vivirlo en la calle, 

de día y de noche, 

y, por la tarde, 

de siesta para recuperar

 Volver mañana a empezar.

 Vivir la vida loca, 

sentir el espíritu del carnaval,

 Año tras año, 

se disfrazan con disfraces 

 elaborados, pensados 

y ejecutados con mimo 

y ganas de sorprender,

 de romper la monotonía,

del día a día, 

del día laborable, 

del trabajo y la rutina.

 Romper sin mas

con el ritual, 

con los roles establecidos, 

reírnos juntos, 

sin parar

para y porque

 en Canarias 

¡Es carnaval !

LA CÁPSULA DEL TIEMPO

La vida a veces da vértigo. Vértigo pensar lo que queda y como irá cambiando. Paseas por un paseo de la costa y ves parejas mayores de la mano, viejas parejas con mucho amor, resignados y alegres. Hay de todo; algunos en silla de ruedas, otros, en vehículos motorizados llevados por sus parejas o acarreando a sus hijos o nietos.

 La vida pasa y el presente te hace bascular entre el pasado y el futuro. Los hijos crecen, se hacen mayores y tú,  mucho más. Y cada vez más, notas más el peso de la edad; empiezan a aparecer las molestias en los huesos, músculos y extremidades adonde la sangre fluye con más dificultad, sobre todo, en aquellos que tienen peor circulación. No importa si te bañas, hacer ejercicio o descansas, la sensación al levantarse es siempre gris, si bién enseguida se disipa y retomas el día con ilusión, olvidando aquellos pensamientos grises que entristecieron el amanecer, pero tan necesarios y reales para comprender nuestro fin. Un final secreto, oculto en nuestros genes, programados para tener un principio y un fin. Esa es la gran paradoja de la vida, dar para recibir, porque así se perpetúa la especie tal y como nos han enseñado los manuales de biología. 

Celebrar la vida todos los días, es casi una obligación. Estar vivos; poder seguir siendo bípedos, “ecologistas”, artistas o simplemente humanos, es un regalo que la madre naturaleza ha forjado en sus entrañas durante millones de años de evolución; desde la bacteria hasta los primates, configurando un mapa de vida complejo, variado y fascinante. Secuenciamos el genoma, conocemos muchos de los entresijos moleculares de nuestras células, pero no hemos comprendido todavía la alquimia de la felicidad. Envidiamos, deseamos, amamos, lloramos, queremos y odiamos todo ello junto y separado por etapas o momentos. 

Poder encerrar el tiempo en un frasco y experimentar con él es todavía un reto inalcanzable, quién sabe, cuando los físicos teóricos lo conciban como un coctel de partículas que se frenen entre si y consigan parar el tiempo de su propio entorno, o sistema, entonces quizá podamos gozar de momentos o instantes para ralentizar o amplificar nuestros peores o mejores momentos.

Sin embargo, si este deleite es siempre constante no tendríamos un referente contrario para identificarlo, compararlo y nos habríamos quedado encerrados en una especie de cápsula de la mentira. Quizá esta sea la definición más suave de nuestro final: encerrados en una auténtica cápsula invariable de tiempo.

CONTRASTES